Недавнє дослідження, проведене в Норвегії, показало, що тривалі прогулянки можуть допомогти у запобіганні розвитку хронічного болю в спині. Вчені вивчили дані понад 11 тисяч дорослих норвежців і виявили, що люди, які ходили понад 78 хвилин на день, мали значно менший ризик виникнення такого болю. Навіть повільна ходьба виявилась корисною. Вчені вважають, що обсяг щоденної ходьби є важливішим фактором у запобіганні болю, ніж середня інтенсивність руху.
