У сучасному світі людей постійно тисне потреба бути завжди на висоті, швидко вирішувати завдання та бути завжди продуктивним. Але не завжди ми розуміємо, що наш організм також потребує відпочинку та відновлення. У нас може відсутністи внутрішня енергія, яка є найважливішою для нашої життєдіяльності. Важливо вміти керувати своїм станом, турбуючись про тіло, емоції, інтелект та гармонію зі світом. Відновлення внутрішніх ресурсів починається з фізіологічного відновлення, так як тіло є основою нашого життя. Потім важливо звернути увагу на емоційний стан, підтримувати позитивні відносини та радість. Зберігати інтелектуальну силу можна шляхом фокусу на глибокій роботі та відповідній інформації. А гармонія з усім світом допомагає знайти сенс у своїх діях та діяти у відповідності з внутрішніми переконаннями. Така гармонія дозволяє почувати себе енергійним та впевненим у житті.
