Команда китайських вчених провела дослідження на основі старого британського дослідження, щоб визначити вплив фізичної активності на здоров’я. Вони виявили, що люди, які виконували щонайменше 150 хвилин фізичної активності щотижня, мають менший ризик смерті від усіх причин, серцево-судинних захворювань і раку. Результати показали, що розподіл активності на один-два дні або протягом тижня не має значущої різниці у зменшенні ризику смерті. Норма фізичної активності в 150 хвилин помірної інтенсивності на тиждень рекомендується для збереження здоров’я за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я.
